Para quem quer saber sobre os últimos métodos mais avançados contra o envelhecimento, trago aqui no Melhor a Cada Dia, métodos rejuvenescedores mais eficazes do que cirurgias plásticas, botox, tratamentos estéticos, dietas especiais, terapia do campo magnético, ingestão de vitamina D, cosméticos, métodos bioquímicos contra rugas e envelhecimento da pele, e outros. Se você, como eu é jovem ainda, saiba que um dia ficará velho, portanto, vamos ver as dicas da Revista Época sobre a arte de envelhecer:“Um dos motivos que tornam a velhice um fantasma é o medo das restrições impostas pelo envelhecimento. O corpo começa a dar sinais de cansaço. A pele perde o viço. O cérebro murcha. O sistema nervoso fica mais lento. A massa muscular diminui. A gordura aumenta. Apesar dos avanços da medicina, a ciência está muito longe de descobrir uma pílula da juventude. Mas existe uma receita para envelhecer com mais qualidade de vida. Ela consiste em cinco simples recomendações: comer menos, movimentar-se mais, usar e abusar do cérebro, realizar atividades em grupo, nutrir alguma forma de espiritualidade.”
O sonho de qualquer pessoa é permanecer jovem apesar do tempo, mantendo seu vigor, força, saúde e beleza física típicas da juventude. Uma das áreas mais pesquisadas pelos cientistas é a da estética e a da longevidade. O desejo de imortalidade fascina as pessoas, o sonho de descobrirem um dia a fonte de juventude. O fato é que todos nós envelhecemos, é algo inevitável, mesmo retardando esse momento por um tempo. Se você não morrer jovem, vai chegar um tempo onde terá que enfrentar os desafios da melhor idade.
Se o envelhecimento é inevitável, podemos nos preparar durante nossa vida para chegarmos nesta fase da vida de forma saudável e feliz. O segredo da longevidade é que seu corpo pode envelhecer mas sua mente pode permanecer jovem. Uma mente jovem é aquela aberta a aprender novas coisas. Jesus disse: Em verdade vos digo que, qualquer que não receber o reino de Deus como criança, não entrará nele. (Lc 18:17). Porque ele disse isto? Porque as crianças têm a mente aberta para aprender sobre um mundo desconhecido à sua volta. Os adultos com o tempo desenvolvem uma indisposição em aprender novas coisas, pois pensam que já sabem de tudo. Muitas vezes o que você sabe e acredita como sendo verdadeiro é uma grande mentira que domina sua vida e te impede de ter uma vida melhor. “Só sei que nada sei”, já dizia Sócrates a muito tempo atrás.
Você pode estar com 80 anos de idade e ter uma mente de 20, ou ter 20 anos e ter uma mente de 80. Qual a diferença entre os dois casos? A diferença é que ao ter uma mente humilde, disposta a novas experiências e conhecimentos, você experimentará uma vida muito mais interessante. Conheço pessoas que durante décadas cultivam hábitos que desenvolveram no passado que as prejudicam, e mesmo sendo orientadas quanto aos malefícios de suas ações, elas continuam com as velhas práticas pois possuem mentes velhas. Algumas características de mente velha: negativa demais, reclama de tudo, não consegue admirar as coisas boas da vida, guarda mágoas, não perdoa e não reconhece seus próprios erros. Esse tipo de pessoa está mais sujeita a desenvolver doenças psicossomáticas, além de quadros de depressão, distúrbio alimentar, fobias e compulsões. Com essa realidade bastante desanimadora, essas “mentes velhas” aumentam astronomicamente suas chances de terem uma vida infeliz e amargurada, envelhecendo antes do tempo, e acelerando seu encontro com o eterno.
Então quer saber qual é a fonte da juventude? Como permanecer jovem apesar do tempo? Olhe pro espelho todos os dias e sorria! Viva em paz com Deus, com os outros e com você mesmo. Faça amigos verdadeiros, descubra novos horizontes, novas aventuras, viva a vida com intensidade, aproveite cada segundo dela, faça parte de um projeto maior do que você mesmo, contribua para o bem da humanidade, invista na sua família, ame as pessoas, tenha uma atitude otimista em relação aos acontecimentos, encare os problemas como desafios, e as dificuldades como oportunidades. Siga essa receita à risca, e ande pelo caminho da felicidade, conquistando seus sonhos e desfrutando de uma vida plena.
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3 comentários:
Tenho 63 anos, sou bisavó, e me considero jovem ainda pois aprendi que devemos aproveitas as coisas mias simples, além de aprender sempre. Busco manter minha mente sempre ativa, saio com os amigos, viajo, danço e faço obras de caridade. Acredito que fomos criados com o objetivo de ajudar os outros, e sempre ensinei isso aos meus filhos. ótima reportagem
Fátima.
Tenho 65 anos, há 26 anos e 8 meses não tomo medicamentos, e ainda jogo capoeira.
Entrei aqui pelo tema que sugere algum método para manter a saúde. Infelizmente só encontrei engodo religioso. Também ajudo a todos que posso, mas não com medo de castigo nem por esperança de recompensa. Faço o que é certo por consciência de ser certo, do contrário não teria mais mérito que um animal adestrado.
Não devemos nos enganar , avelhice não é uma coisa boa , mais não é a pior coisa da vida, deve achar o que fazer em cada etapa da vida e não viver enganado sobre a verdade , se é velho digamos sim sou velho e devemos fazer o melhor possivel e não tentar passar por novo, isto é ridiculo , mas não devemos perder a esperança pois a vida continua e apreciamos o melhor dessa idade pois dempre há , se o corpo esta bom faça esporte , namore se puder , passeie , e se cuide cada dia mais e fé em DEus amigo(as)
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